ถ้าคุณอดนอน จะเกิดอะไรขึ้น

ถ้าคุณอดนอน จะเกิดอะไรขึ้น

การอดนอนมีแต่ข้อเสีย ดังนั้นมานอนให้เร็วขึ้นเพื่อสุขภาพที่ดีกัน
        การนอนดึกหรืออดนอน มีแต่ผลเสีย ดังนั้นลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรม แล้วหันมานอนให้เร็วขึ้นเพื่อเพียงพอต่ิอการพักผ่อนของร่างกาย 6-8 ชั่วโมง เข้านอนเร็วแล้วตื่นเช้าสดใสกว่ากันเยอะ มาดูข้อเสียจากบทความน่ารู้พร้อมภาพการ์ตูนน่ารัก ๆ เข้าใจง่าย